fbpx

Onze top 6 om in beweging te blijven tijdens de corona-crisis

Nu de sportscholen niet meer open zijn zal er voor vele een andere manier van beweging gevonden moeten worden. Gelukkig zijn er nog tal van manieren om je beweging op peil te houden tot (hopelijk) ...

Read More
7 voordelen bootcamps

7 voordelen van Bootcamps

Nu we steeds vaker de buitenlucht opzoeken voor onze beweging beginnen bootcamps populairder te worden. En dat is niet vreemd want bootcamps zijn effectief en vooral ook leuk! Wij hebben de 7 voordelen voor jullie ...

Read More

Peach challenge: hoe blijf je actief gedurende deze periode?

Yes, wij hebben weer een nieuwe challenge voor jullie, de 28 days Peach challenge! Met deze challenge gaat het je lukken om in beweging te blijven én te werken aan je peach. Voor meer oefeningen voor ...

Read More

Door het eten van bleekselderij verbrandt je meer calorieën dan je binnen krijgt. Feit of fabel?

Je hebt vast wel eens gehoord van bepaalde voedingsproducten waar je juist meer calorieën mee verbrandt dan je binnen zou krijgen, zogenaamde negatieve calorieën . Meestal wordt er dan gesproken over bleekselderij maar ook rode ...

Read More