Door het eten van bleekselderij verbrandt je meer calorieën dan je binnen krijgt. Feit of fabel?

Je hebt vast wel eens gehoord van bepaalde voedingsproducten waar je juist meer calorieën mee verbrandt dan je binnen zou krijgen, zogenaamde negatieve calorieën . Meestal wordt er dan gesproken over bleekselderij maar ook rode ...

Read More

Feit of fabel: meergranenbrood is even gezond als volkorenbrood

'Zolang het maar donker brood is!' Een uitspraak van wellicht menig moeder die haar kind op pad stuurt voor een brood. Hoe donkerder hoe beter hoor je (helaas) nog steeds te vaak. Want helaas is ...

Read More

5 maanden later

Oeps, dat was wel een hele lange break. Het duurde veel langer dan gepland, maar de blog is eindelijk weer live! Na al jullie lieve én semi bezorgde berichtjes, ben ik jullie een kleine verklaring ...

Read More

Challenge of the week: HIIT Workout

Vanaf nu zal er elke week een beweeg challenge op maandag online komen op de website. Dit zal elke keer weer iets anders zijn, nu is het een HIIT workout. Ik heb hem 2 weken ...

Read More