Currently Browsing: januari 2018

Tabata workout

Tabata work out #1

Yes, de eerste workout die wij voor je hebben samengesteld. Tabata is een snelle en effectieve training. Het zijn korte en snelle intervaltrainingen. Je werkt 20 seconden en hebt 10 seconde rust. Voor deze workout is het handig om de speciale app hiervoor op je telefoon te zetten. Dan kun je hem precies zo instellen voor hoe lang […]

Peach challenge2

28 day peach challenge – alles voor die ronde billen

Onze eerste challenge is de peach work out! Iedere vrouw wil mooie ronde billen. Deze work out is natuurlijk niet alleen voor de vrouwen. Wij houden ook van mannen met mooie billen. Deze challenge bestaat uit jumping jacks, lunges en squats. Je hebt er niks voor nodig, dus gewoon thuis uit te voeren. Alles voor die […]

Editor pick COCO

I’m in love with the coco

“I’m in love with the Coco” (nummertje van O.T. Genesis). Bij dit nummer moet ik altijd aan kokos denken. Gelukkig zijn wij meiden van de Fit Goal Club dol op Kokos! En wat fijn dat er nu zoveel producten met kokos komen. We hoeven nu niet meer alleen te bakken in kokosolie maar we kunnen […]

Mirannnn

Progressieverhaal van Miranda

Een nieuw progressieverhaal, dit keer van Miranda. Ik (Justine) ken Miranda al een aantal jaartjes en eigenlijk sporten we al sinds 2 jaar samen! We hebben samen de Bikini Body Guide van Kayla Itsines gevolgd en zijn ook samen bij Elite Fit begonnen. Ik ken haar als een super fanatieke sporter, ze is sterk en […]

Feel Good Groningen

Feel Good Groningen

In onze zoektocht naar een Healty Spot in Groningen vonden wij Feel Good in de Oude Kijk in ’t Jatstraat. Overigens een super leuke straat voor meer Healthy Spots. Bij Feel Good kun je terecht voor heerlijke gezonde ontbijtjes en lunch. Ze maken o.a. verse sapjes, smoothies, brownies, banana bread, pancakes en bowls. Feel Good Groningen […]

poke perfect

Poké Perfect Utrecht

Er is een nieuwe trend vanuit Hawaii overgewaaid naar Nederland: de Poke bowl. De bowl is een echte foodtrend van het moment.  Een poke bowl is rauw, warm en koud tegelijk. ‘POH-KEH’ = in het Hawaiiaans: gesneden in stukken. Poké Perfect Bij Poké Perfect in Utrecht kun je deze fantastische bowl eten. Het is gezond […]

Yogi

Review Yogi Tea

Hoe lekker klinkt een kopje thee, een goed boek en een bank met dekentje samen? Yogi Tea is een van mijn favoriete theemerken. De smaak is iets intenser en er staan altijd leuke spreuken op het theelipje. Nu moet ik altijd even moeite doen om Yogi Tea te kopen, omdat het niet overal verkrijgbaar is. […]

Trekz titanium

Review Trekz Titanium draadloze headphone

Een draadloze headphone is echt een uitvinding! Zelf vind ik oordopjes mega irritant, omdat ze altijd uit mijn oren vallen. Ik heb kleine oren en ze zitten wat lager op mijn hoofd…. Met deze gekke oortjes pas ik ook geen ‘normale’ headphone, ze zijn altijd te groot. Ik mocht de Trekz Titanium headphone van Aftershokz […]

Fit Goal Club
Close Cookmode