Currently Browsing: januari 2019

hoe behaal je goede voornemens

Goede voornemens: zo gaat het je echt lukken

Gelukkig nieuwjaar allemaal! Net zoals elk jaar zullen veel mensen een lijstje met goede voornemens hebben gemaakt. Het belangrijkste onderwerp is altijd iets omtrent de gezondheid. Afvallen, stoppen met roken, meer bewegen of minder snoepen bijvoorbeeld. Maar hoe kan het dan dat we toch niet zo vaak over succesverhalen horen zo rond eind december? ‘Goede […]

jumping challange

Januari challange: touwtje springen

De nieuwe maand challange is er weer! Korte uitleg  Met het touwtje springen train je je armen tijdens het draaien, je benen tijdens het afzetten en je core om je stabiliteit te behouden. Verder train je voornamelijk je coördinatie en conditie. Verder kan touwtje springen je mogelijk ook helpen bij het afvallen doordat je veel […]

Fit Goal Club
Close Cookmode