Currently Browsing: Justine Biesot

ontbijtkoekjes

Proteïne ontbijtkoekjes met havermout

Heb jij ook moeite om weer eens te bedenken wat je nu moet ontbijten? Of heb je altijd haast en ben je meer op zoek naar iets makkelijks? Ik heb dat probleem wel. Kan soms geen eieren meer zien. Proteïne ontbijtkoekjes Thank god zijn deze ontbijtkoekjes in mijn leven. Ze zijn zo makkelijk te maken […]

Glutenvrije broodjes

Glutenvrije broodjes met parmezaanse kaas

Brood eet ik super graag en in allerlei vormen. Maar van teveel brood krijg ik altijd een opgeblazen buik. Dus liever niet. Tijdens mijn 2 weken keto heb ik deze glutenvrije broodjes gemaakt met parmezaanse kaas. Het is super makkelijk en je hebt er qua ingrediënten ook niet veel voor nodig en binnen 20 minuten […]

coleslaw

Clean coleslaw

Coleslaw ken ik echt van de KFC, dat nam ik vroeger er altijd bij. Heerlijk! Je kan coleslaw dus ook makkelijk zelf maken. Kost je niet veel tijd, goedkoop en kun je alvast voor een aantal dagen preppen. Voor dit recept heb ik 6 mealprepbakjes van ongeveer 250 gr gemaakt. Je kunt voor lunch eten […]

Bloemkool hash browns

Bloemkool hash browns

Wie is er ook zo dol op hash browns? In Amerika eten ze de hash browns bij het ontbijt. Ik heb de ‘healthy’ variant gemaakt van dit gerechtje. Lekker als ontbijt maar je kunt ze ook als side dish doen bij je avondeten. Bijvoorbeeld met een salade en een stukje vlees. Met dit recept kun […]

Overnight oats met amandelen en blauwe bessen

Overnight oats met amandelen en blauwe bessen

Wat is er nou lekkerder om s’ochtend gelijk je ontbijt uit de koelkast te kunnen pakken? Deze heerlijke overnight oats zijn makkelijk te maken en het vult ook! Even snel voor je naar bed gaat ;). Met dit recept maak je er twee. Je kunt gerust het recept verdubbelen zodat je voor 4 dagen vast […]

avocado fudge

Avocado fudge met kokos en walnoten

Ik ben altijd op zoek naar iets lekkers hahaha. Deze avocado fudge is makkelijk en snel te maken. Easy peasy, daar houden we van. Je moet de fudge alleen 3 uur in de vriezer doen, zodat die weer hard wordt. Je kunt dit ook lekker in de vriezer bewaren en pakken als  je er zin […]

Pittige boontjes met spek

Pittige boontjes met spekjes

Gekookte boontjes zijn super saai. Met dit recept wordt het een feestje! Dit bijgerecht is mijn persoonlijke favoriet. Het is makkelijk te maken, verrassend en ook super lekker. De pittige boontjes hebben de “Nederlandse pittigheid”, dus niet heel heet 😉 Ook ideaal als je op een low-carb dieet bent want het vult ook goed. We […]

Zwarte bonen brownie

Glutenvrije brownie met walnoten

Met dit heerlijke recept ga je punten scoren bij je vrienden ;). Deze glutenvrije brownie is eenvoudig en snel te maken (daar houden we van toch?) en je hoeft hier ook geen ‘baking queen’ voor te zijn. Met dit recept maak je 12 stukken brownie. Ohja, wist je dat het is gemaakt zonder bloem en […]

Toast met smashed avocado feta

Toast met smashed avocado feta en gepocheerd eitje

Deze toast met smashed avocado feta is perfect voor een goed vullende lunch en is geïnspireerd uit het 28 days bikini challenge boek van Kayla Itsines. Het recept is eenvoudig en snel te maken, zoals je van ons gewend bent. Dit recept is voor 2 personen. Benodigdheden smashed avocado Snijplank Grill Folie Muffinvorm of klein kommetje […]

Nootgeval

Nootgeval ontbijt

Voor als je weinig tijd hebt, is dit ontbijtje of tussendoortje eenvoudig en snel te maken. Voor een nootgeval dus! Dit recept is voor één persoon en geïnspireerd door de Bagels & Beans. Wist je al dat de Aldi ook Skyr verkoopt? Veel goedkoper, daar betaal je € 1,19 voor 500 gr en bij de […]

Fit Goal Club
Close Cookmode