Week 9 & 10: The end of the cut!

De laatste twee weken zijn voorbij en ik ben as we speak onderweg naar Thailand! Toen ik hieraan begon had ik verwacht dat het 10 zware weken zouden worden waarbij ik enorm last zou krijgen van cravings. Allemaal niet gebeurd! Zoals jullie hebben kunnen lezen heb ik namelijk gewoon gegeten waar ik zin in had. Niet te uitbundig maar geen strenge restricties. Het waren 10 enorm fijne weken omdat ik ...

Read More

Week 7 & 8: the countdown

Zo, deze keer weer even een dubbele week. Inmiddels ben ik (gelukkig) verhuisd! Het kostte even wat tijd maar nu is ons huisje ook mega mooi geworden. Het is nog even zoeken naar hoe ik vanaf hier alles ga doen met sporten. Voorheen woonde ik letterlijk 4 minuten van Biggym vandaan en nu is dat 16 minuten fietsen. Het is misschien niet veel maar wel even iets anders als je ...

Read More

Week 5 en 6: steady progress

Vorige week was er even geen blog. Ik was best druk, vorige week heb ik samen met Astrid en Roseanne het contract voor ons eigen plekje getekend. Er moest veel voor geregeld worden, schoongemaakt en natuurlijk inpakken. Aankomende zaterdag ga ik officieel verhuizen dus nu nog een week met een halflege kamer en veel verhuisdozen te gaan. De afgelopen 2 weken waren heel wisselend, een paar dagen goed aan mijn ...

Read More

Week 4: ik heb gefaald

Oeps, je leest het goed. Voor het eerst geen progressie gemaakt nu in week 4 en dan is het toch niet zo leuk om daar een blog over te schrijven.. Ik heb ook oprecht getwijfeld om een week over te slaan maar besloot toen dat ook deze kant erbij hoort. Gek hè? Hoe ik afgelopen blog nog enthousiast schreef over dat mijn stress weg was en ik kon knallen. Het ...

Read More

Week 3: tentamens, deadlines en veel zon

Zo week 3 zit erop. Een week waarin ik mijn laatste tentamen voor mijn propedeuse had en deze met vlag en wimpel heb gehaald! Alle stress van week 2 en week 3 hebben ervoor gezorgd dat ik nu minimaal een 8 heb (definitieve cijfer krijg ik nog). En daar ben ik onwijs trots op. Ook had ik afgelopen week mijn engels presentatie over de ontwikkeling van motorische vaardigheden en de ...

Read More

Week 2: de stress neemt het over

Het liefst vertel ik nu dat week 2 weer een goede week was zoals week 1 en dat ik trots ben op mijzelf. Toch is dat niet zo en wil ik hier ook graag eerlijk over zijn met jullie. Helaas heb ik deze week behoorlijk last gehad van stress door veel verschillende dingen en ben ik voor het eerst omgeschakeld van stress eater naar non eater.. Ik heb nog nooit ...

Read More

Week 1: pretty easy still

De eerste week is voorbij en zoals je in de titel kon lezen ging dat eigenlijk best goed! En de resultaten liegen er niet om want deze week heb ik echt mijn best gedaan. De enige cheat was een pizza, voor de rest was alles gezond en ben ik zelfs op de dag van mijn pizza binnen mijn macro's gebleven. Training Dit begon eigenlijk zondag al. Ik heb een mega intense legday ...

Read More
cutten

Cutten: het 10-weken plan

Zoals sommige van jullie misschien al weten ga ik 19 juli zeven weken lang door Thailand reizen. Vet leuk, maar dat betekent ook dat ik zeven weken lang veel in een bikini zal lopen. Dus dacht ik: wat is nou een beter moment om dit uit te proberen dan nu? Ik zit namelijk al een tijdje met het idee om te gaan 'cutten' en dit vast te leggen op de ...

Read More

Mealprep tips #1

'Wow dat ziet er lekker uit Soof!' Dit krijg ik vaak te horen wanneer ik een bakje uit mijn tas trek. Gek eigenlijk want zo bijzonder is het vaak niet. Toch is het een stuk aantrekkelijker dan die half besmeerde boterham die je in alle haast in elkaar flanste. Én een stuk goedkoper en gezonder dan die zoute soep en dat verlepte broodje uit de kantine. Ja, er zitten genoeg voordelen ...

Read More