share

Deze week: Rachida aan het woord

Dusss, ik zag de oproep van de ladies van de Fit Goal Club. Of er nog enthousiaste bloggers waren?
Enthousiast ben ik zeker 🙂 een blogger niet per se. Toch heb ik zeker wel wat te vertellen over sporten, over gezond leven en eten, en alle ups en downs die daarbij komen kijken.
Even voorstellen
Ik zal mijzelf even voorstellen, wel zo netjes.. Mijn naam is Rachida en als ik zo even terugkijk op de afgelopen 33 jaar (OMG, zo oud al!) ben ik eigenlijk nooit heel sportief geweest. Op een blauwe maandag heb ik op turnen gezeten en karate kon ik ook niet zo goed. Telt Showdance mee als sport? 🙂
Goed, ik was nooit echt sportief dus. Tot 2 jaar geleden! Mijn vriendinnetje Nadine vertelde mij over dit nieuwe concept, Elite Fit. Een programma waarbij je in 16 weken  niet alleen aan je conditie zou gaan werken maar aan je hele life style. Omdat ze niet alleen wilde gaan, ben ik met haar meegegaan maar ik weet nog dat ik dacht; ik zit op zich prima in mijn velletje maar iets fitter worden kan geen kwaad. HA, think again! Het startpunt bestond uit een meting, weging en een fittest. Uitslag: mijn vetpercentage was HOOG en mijn conditie lag dieppp onder het nulpunt.
De fittest
De fittest bestond uit welgeteld vier minuten bewegen (ja, vier!). Ik denk dat ik er 4 uur van heb moeten bijkomen. Ik heb tijdens deze fittest voor het eerst kennis gemaakt met burpees en tot op de dag van vandaag is dat niet wat ik het liefst doe. Over understatements gesproken…
Ze zijn wel réte effectief dus, suck it up, en doe ze gewoon zeg ik altijd maar tegen mezelf.. Plus, het helpt natuurlijk wel als er een trainer in je oor staat te schreeuwen dat je door moet gaan.
Inmiddels sport ik nu ruim 2 jaar en kan ik nu echt zeggen dat alle cliches waar zijn; je gaat je er beter, fitter, energieker, zelfverzekerder door voelen én het werkt verslavend! Tijdens het sporten leer je jezelf een beetje beter kennen. Zo heb ik meer dan eens moeten concluderen dat ik nogal goed ben in mijzelf onderschatten – flink leerpuntje dus, maar ook hiervoor is de sportschool dus goed! Ik ben gedwongen mijn grenzen op te zoeken en uit mijn comfortzone te stappen. Vaker dan eens dacht (en doe ik eigenlijk nog steeds) ik dat ik écht niet meer kon. Die ene extra burpee of nog een herhaling met heeeel veel kilo’s in je nek. En wat bleek al die keren? Ik kon écht wel.
Of ik mijn (sportieve) doelen al heb bereikt? Nee, zeker niet. Ik heb ook zeker wel eens een flinke dip, ben kritisch voor mezelf en het kan altijd beter, sterker of strakker. Gelukkig is sporten een gezonde verslaving. Beter dan ijs en chocola…  😉
Tot de volgende keer!
Liefs, Rachida

Categories:

Related Posts

Fit Goal Club
Close Cookmode