Currently Browsing: Challenges

Plank challenge

30 day plank challenge

Yes, wij hebben weer een leuke challenge voor jullie! 30 dagen planken. Planken kun je overal doen en je hebt er geen spullen voor nodig. Planken is vooral goed voor je buik- en rugspieren. Doe je mee? Go-Go-Go!

30 days wall sit challenge

30 days wall sit challenge voor sterke bovenbenen

Yes, wij hebben weer een nieuwe challenge voor deze maand, de 30 days wall sit challenge! Wij werden al uitgedaagd via Instagram om de wall sit langer dan 2 minuten vol te houden. Uiteindelijk lukte het mij (Justine) maar iets langer dan een minuut. De wall sit is echt een killer oefening voor je benen. […]

Peach challenge2

28 day peach challenge – alles voor die ronde billen

Onze eerste challenge is de peach work out! Iedere vrouw wil mooie ronde billen. Deze work out is natuurlijk niet alleen voor de vrouwen. Wij houden ook van mannen met mooie billen. Deze challenge bestaat uit jumping jacks, lunges en squats. Je hebt er niks voor nodig, dus gewoon thuis uit te voeren. Alles voor die […]

Fit Goal Club
Close Cookmode