Currently Browsing: Tips & tricks

hoe behaal je goede voornemens

Goede voornemens: zo gaat het je echt lukken

Gelukkig nieuwjaar allemaal! Net zoals elk jaar zullen veel mensen een lijstje met goede voornemens hebben gemaakt. Het belangrijkste onderwerp is altijd iets omtrent de gezondheid. Afvallen, stoppen met roken, meer bewegen of minder snoepen bijvoorbeeld. Maar hoe kan het dan dat we toch niet zo vaak over succesverhalen horen zo rond eind december? ‘Goede […]

Krachttraining beginners

5 tips voor beginnen met krachttraining

Hoe vaak ik vrouwen wel niet heb horen zeggen: ‘ik wil alleen toned zijn en niet gespierd dus ik doe alleen cardio en abs’. Lieve dames, wij hebben helaas niet de hoeveelheden testosteron die mannen hebben en zullen daarom ook niet heel eenvoudig een flinke pax kast worden. Tenzij je uiteraard een pittig trainingsschema gaat […]

Fit Goal Club
Close Cookmode