Mijn challenge: de fitste versie van mezelf

Zoals jullie hebben kunnen lezen in mijn vorige blog ga ik de komende 3 maanden een challenge aan met mijzelf. Ik wil de fitste versie van mezelf neerzetten op 1 juni. Of eigenlijk, dat wil ...

Read More

Fit Goal Club gaat veranderen

Het duurde ongeveer een maand voordat ik de moed kon vinden om deze blog te typen. Waarom? Geen idee want eigenlijk is het best leuk wat ik jullie ga vertellen. Maar ik vind het altijd ...

Read More

Goede voornemens: zo gaat het je echt lukken

Gelukkig nieuwjaar allemaal! Net zoals elk jaar zullen veel mensen een lijstje met goede voornemens hebben gemaakt. Het belangrijkste onderwerp is altijd iets omtrent de gezondheid. Afvallen, stoppen met roken, meer bewegen of minder snoepen bijvoorbeeld. ...

Read More

Januari challange: touwtje springen

De nieuwe maand challange is er weer! Korte uitleg  Met het touwtje springen train je je armen tijdens het draaien, je benen tijdens het afzetten en je core om je stabiliteit te behouden. Verder train je voornamelijk ...

Read More