Tabata work out #1

Yes, de eerste workout die wij voor je hebben samengesteld. Tabata is een snelle en effectieve training. Het zijn korte en snelle intervaltrainingen. Je werkt 20 seconden en hebt 10 seconde rust. Voor deze workout is ...

Read More

28 day peach challenge – alles voor die ronde billen

Onze eerste challenge is de peach work out! Iedere vrouw wil mooie ronde billen. Deze work out is natuurlijk niet alleen voor de vrouwen. Wij houden ook van mannen met mooie billen. Deze challenge bestaat ...

Read More

Progressieverhaal van Miranda

Een nieuw progressieverhaal, dit keer van Miranda. Ik (Justine) ken Miranda al een aantal jaartjes en eigenlijk sporten we al sinds 2 jaar samen! We hebben samen de Bikini Body Guide van Kayla Itsines gevolgd ...

Read More