Currently Browsing: Low carbs

Pittige boontjes met spek

Pittige boontjes met spekjes

Gekookte boontjes zijn super saai. Met dit recept wordt het een feestje! Dit bijgerecht is mijn persoonlijke favoriet. Het is makkelijk te maken, verrassend en ook super lekker. De pittige boontjes hebben de “Nederlandse pittigheid”, dus niet heel heet šŸ˜‰ Ook ideaal als je op een low-carb dieet bent want het vult ook goed. We […]

courgetti met avocado en pesto

Courgetti met avocado en pesto

I love pasta! Deze courgetti met avocado en pesto is een super lekker alternatief met net iets meer groente en gezonde vetten dan de standaard pasta pesto. Ideaal als je een low-carb dieet volgt of gewoon wat meer groente wilt toevoegen. Nog een lekker low-carb receptje is onze gevulde courgette! Voedingswaarde courgetti met avocado en […]

Courgette soep

Courgette soep in een verfrissend jasje

Op zondagen vind ik het heerlijk om de tijd te nemen om te koken. Vaak probeer ik nieuwe recepten uit zoals deze keer een courgette soep. Van een vriendin had ik een mega grote courgette gekregen en ik wist gewoon Ć©cht niet wat ik er mee moest doen totdat ik op tv een recept ervoor […]

Salade met zalm en venkel

Salade met zalm en venkel

Geniet van deze heerlijke salade met zalm en venkel. Er zitten genoeg lekkere dingen in om je maag even goed te stillen en daarnaast bevat het enorm veel groente! Wanneer je bezig bent met een low-card of kets-dieet is dit recept perfect! De enige koolhydraten uit dit recepten komen uit de groente en bestaan dus […]

Gevulde courgette

Gevulde courgette met zalm

Als je gek bent op courgette en zalm dan is deze gevulde courgette wat voor jou. En anders zouden wij het je zeker aanraden om een keer te maken. Het is heel eenvoudig te maken, dus ook voor de mensen die altijd roepen “Ik kan niet koken”. Met die recept maak je er 4 en […]

Geroosterde bloemkool

Geroosterde bloemkool met garam masala

Geroosterde bloemkool is Ć©Ć©n van mijn favoriete groente om klaar te maken. Bloemkool is een zeer veelzijdige groente die je op diverse manieren kunt eten. Deze groente bevat veel vezels en voedingsstoffen en weinig calorieĆ«n (#winning) Dit recept is super makkelijk en ook ideaal voor je ‘mealpreps’. Dit recept is voor 1 persoon. Voedingswaarde geroosterde […]

Broccoli courgettesoep met spekjes

Broccoli courgettesoep met spekjes

Met dit weer verlang je toch naar een heerlijk soepje! Deze broccoli courgettesoep met spekjes heb je zo op tafel. Weinig ingrediĆ«nten en ook nog makkelijk om te maken. Ideaal voor wanneer je een low carb dieet volgt.Ā Dit recept is voor 4 porties. Recept broccoli courgettesoep met spekjes Voedingswaarde 184 Kcal Koolhydraten: 6 gram Vetten: […]

Pompoenhummus

Pompoenhummus

De pompoen, ik kan het elke dag eten. Er zijn zoveel manier op pompoen te gebruiken in recepten. Een heerlijke spread waar je ook eindeloos mee kan variĆ«ren is hummus. Deze variant is net iets zoeter en romiger. Pompoenhummus geeft een heerlijke winterfeeling en smaakt heerlijk op wraps of crackers bijvoorbeeld! Hou je toevallig pompoen […]

Kalkoen courgette rolletjes

Kalkoen courgette rolletjes

Wie kent die struggle, wat nu weer te eten als tussendoor? Deze kalkoen courgette rolletjes zijn heel eenvoudige te maken en lekker als tussendoortje! Je kunt ze ook vast voor 2 dagen voorbereiden. Met dit recept maak je er 6 en goed voor 2 personen of 2 dagen. Tip; hou je nog courgette over? Deze […]

Fit Goal Club
Close Cookmode